PT:ns tankar om konceptet;

“Jag ser inte detta som ett quick fix. Vi strävar efter en långsiktig hållbar plan. Kosten ska vara enkel och träningen rolig. Gå in med inställningen att det kommer ta tid, att du efterhand kommer inse vad som fungerar och vad som fungerar just för dig. Alla är vi olika och samma sak passar inte alla. Kosten är anpassad efter dig, och även om vi tränar i grupp kommer vi även anpassa träningen.”