Gruppträningsnyheter

Gruppträningsnyheter

Den här veckan kommer vi att starta igång med nya gruppträningspass. 
CORE och ENERGYBOOST!
Det är Ashley, vår massör och han som leder yogan som kommer hålla i dessa pass. 

CORE –  här fokuserar vi på att stärka bål och ländrygg samt hitta balans genom att använda oss utav de djupa magmusklerna. Passet utförs i takt till musik och passar både yngre och äldre. Passet är på 30 minuter. 
Passet har vi två gånger i veckan, fredagar 18.40-19.10 och söndagar 9.00-9.30. 

ENERGYBOOST – Ett pulshöjande pass där hela kroppen är i fokus. Passar alla som vill öka uthålligheten utan att springa. Detta passet är också på 30 minuter. Fredagar 18.00-18.30.

Vi vill informera om att söndagens yoga är flyttad till direkt efter core-passet, klockan 9.40-10.40. Det är upplagt så för att du ska kunna köra båda passen. 

Boka dig som vanligt via hemsidan. 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *